2 skale kliniczne · potwierdzone naukowo
Test narcyzmu: sprawdź,
ile tego jest w Tobie.
Zmierz narcyzm wielkościowy i wrażliwy na dwóch skalach i zobacz, jak kształtują Twoje relacje. Zajmie Ci to 5 minut. Bez rejestracji, pełna anonimowość.
Ponad 14 837 osób już sprawdziło swój profil
Twoja mapa narcyzmu
Czy to brzmi znajomo?
Każdy ma jakieś wzorce. Warto je poznać.
Potrzebujesz podziwu, żeby czuć się dobrze
Komplementy Cię napędzają, a ich brak — rozstrajia. I nie wiesz, dlaczego tak bardzo od tego zależysz.
Krytyka blokuje Cię na cały dzień
Nawet konstruktywna uwaga uruchamia lawinę myśli. Czujesz atak tam, gdzie go nie było.
Kontrolujesz rozmowy, bo boisz się być „zwykłym”
Musisz mieć rację, musisz błyszczeć. To nie arogancja — to obrona przed czymś głębszym.
Twój partner mówi, że nie słuchasz
A Ty nie rozumiesz, o co mu chodzi. Przecież starasz się jak możesz — po prostu inaczej.
To nie jest etykieta.
To początek zrozumienia. Można z tym pracować.
Co odkryjesz dzięki temu testowi?
Dwa wymiary narcyzmu. Jeden wynik, który pomoże Ci zrozumieć siebie.
Narcyzm wielkościowy
Czujesz, że musisz być najlepszy? Potrzebujesz podziwu, żeby czuć się pewnie? Test pokaże, jak silny jest ten wzorzec.
Narcyzm wrażliwy
Krytyka paraliżuje Cię na godziny? Czujesz się gorszy, choć inni mówią, że jesteś wymagający? Zobaczysz, skąd to się bierze.
Wpływ na relacje
Jak Twoje cechy narcystyczne wpływają na partnera, przyjaciół i bliskich? Dowiesz się, co możesz zmienić.
Większość osób ma cechy obu typów narcyzmu.
Test mierzy Cię na dwóch niezależnych skalach: narcyzm wielkościowy i narcyzm wrażliwy. Wynik pokaże Twoją unikalną mieszankę, nie wpycha Cię w szufladkę.
Fragment tego, co odkryjesz
Czy rozpoznajesz siebie?
To tylko trzy z wzorców, które Twój wynik pomoże nazwać i zrozumieć.
Dlaczego potrzebujesz być w centrum uwagi, nawet kosztem bliskich?
To mechanizm obronny, nie wada charakteru. Można go przepracować, gdy go nazwiesz.
Dlaczego czujesz się gorszy, choć wszyscy mówią, że jesteś wymagający?
Wrażliwy narcyzm to ciągłe porównywanie się z innymi. Nie jesteś słaby — jesteś zraniony.
Dlaczego oscylujesz między pewnością siebie a totalnym zwątpieniem?
To nie jest niestabilność. To dwa wzorce narcyzmu, które współistnieją. Test pokaże proporcje.
Co się zmienia po teście narcyzmu
Bo „po prostu nie bądź narcyzem” to nie jest plan.
Wiesz, co w Twoim zachowaniu rani
Twoje wzorce mają nazwy. Kiedy je znasz, możesz je zmienić.
Rozumiesz, skąd te wzorce
To nie wada charakteru. Ukształtowało się dużo wcześniej, niż myślisz.
Masz narzędzia do trudnych rozmów
Wiesz, kiedy bronisz ego, a kiedy naprawdę słuchasz. To zmienia wszystko.
Cykl idealizacja–dewaluacja może się skończyć
Ten wzorzec, który niszczy Twoje relacje, ma swój punkt startu. I swój koniec.
Dostajesz konkretny wynik, nie teorię
Spersonalizowany pod Twój profil narcyzmu. Nie pod przeciętnego użytkownika.
Zrozumienie to pierwszy krok
do zdrowszych relacji
Niepokojące sygnały w relacji
Jeśli coś z tego brzmi jak Ty (lub Twój partner) — warto sprawdzić.
Twoje uczucia bywają minimalizowane
Słyszysz „przesadzasz” lub „to nie tak” — i zaczynasz wątpić we własne odczucia.
Podziw to warunek, nie bonus
Bez uznania ze strony innych czujesz pustkę. Jakby nic, co robisz, nie miało sensu.
Krytyka wywołuje natychmiastową obronę
Nawet drobna uwaga odbierana jest jak atak. Reagujesz gniewem albo wycofaniem.
Emocje stają się narzędziem
Cisza, wybuchy, nagłe zmiany nastroju — i poczucie, że to Ty kontrolujesz sytuację.
Empatia jest wybiórcza
Rozumiesz innych, gdy Ci to służy. Gdy nie — ich emocje po prostu nie docierają.
Na początku idealizacja, potem rozczarowanie
Nowi ludzie są wspaniali. Potem okazuje się, że „nie spełniają oczekiwań”.
Rozpoznajesz te wzorce?
To nie wyrok. To informacja, z którą możesz coś zrobić.
Jak działa test?
4 kroki do zrozumienia swoich wzorców.
Odpowiedz na 20 pytań
Oceń, na ile zgadzasz się z każdym stwierdzeniem. Bez rejestracji, anonimowo.
Algorytm analizuje dwie skale
NPI (narcyzm wielkościowy) i HSNS (narcyzm wrażliwy) — walidowane naukowo.
Otrzymaj wynik i mapę
Zobaczysz swoją pozycję na mapie narcyzmu i profil na dwóch osiach.
Przeczytaj interpretację
Co Twój wynik oznacza dla relacji i jakie wzorce warto przepracować.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko, co chcesz wiedzieć przed startem.
Twój profil narcyzmu ma nazwę.
Czas go poznać.
Zajmie Ci to 5 minut. Wiedza, którą zdobędziesz, zmieni sposób, w jaki patrzysz na swoje relacje.
Bez karty kredytowej • Bez rejestracji • Wyniki natychmiast