Psychograf

Bezpłatny · online · 5 minut

Darmowy test na narcyzm. Czy jestem narcyzem?

20 pytań. Wynik na dwóch skalach: jak reagujesz na podziw i na krytykę.

Ponad 14 837 osób już sprawdziło swój profil

✓
Bez rejestracji
5 min
Szybki wynik
100%
Bezpłatny

Czy to brzmi znajomo?

Jeśli coś z tego pasuje do Ciebie albo do kogoś bliskiego, warto to sprawdzić.

Selfie i potrzeba podziwu: cechy narcyzmu

Potrzebujesz podziwu, żeby czuć się dobrze

Komplementy Cię podnoszą. Ich brak psuje Ci dzień. I nie wiesz, czemu to tak mocno działa.

Krytyka blokuje Cię na cały dzień

Nawet drobna uwaga. Już tłumaczysz, atakujesz albo milczysz.

Słyszysz, że przesadzasz

I zaczynasz wątpić, czy to, co czujesz, w ogóle się liczy.

Na starcie ktoś jest idealny. Potem zawodzi.

Nowa osoba zachwyca. Aż nagle nie spełnia oczekiwań. I znów to samo.

To nie wyrok.

Najpierw zrozumienie. Potem decyzja, co z tym zrobić.

Co ten test pokazuje

Dwa wymiary narcyzmu i jeden wynik, który możesz porównać ze sobą.

Narcyzm wielkościowy

Potrzeba podziwu, dominacja, poczucie wyjątkowości.

Narcyzm wrażliwy

Nadwrażliwość na krytykę i ukryte poczucie wyższości.

Wpływ na relacje

Jak te cechy działają na partnera, przyjaciół i bliskich.

Większość osób ma cechy obu typów. Test mierzy je osobno — bez szufladkowania.

Po co robić ten test?

Żeby zobaczyć, czy bardziej potrzebujesz podziwu, czy bolisz od krytyki.

Spokojna refleksja: test na narcyzm i cechy narcystyczne

Widzisz, kiedy od razu się bronisz

Ktoś rzuci uwagę. Ty już tłumaczysz, atakujesz albo milczysz. Chodzi o to, jak Cię widzą. Nie o to, co druga osoba powiedziała.

To nie znaczy, że jesteś złym człowiekiem

Tak reagujesz od lat. Da się to nazwać bez wyroku. I bez udawania, że nic się nie dzieje.

W kłótni nie atakujesz od razu

Najpierw pauza. Potem: co ta osoba naprawdę powiedziała? Często okazuje się, że nie to, co usłyszałeś w pierwszej sekundzie.

Najpierw zachwyt, potem rozczarowanie

Na starcie ktoś jest idealny. Potem nagle Cię zawodzi. Jak to zauważysz wcześnie, nie musisz przeżywać tego samego z kolejną osobą.

Jak działa test na narcyzm?

Bez rejestracji. Wynik od razu.

1

Odpowiedz na 20 pytań

Oceń, na ile zgadzasz się z każdym stwierdzeniem.

2

Liczymy dwie osobne skale

NPI (wielkościowy) i HSNS (wrażliwy) - z badań.

3

Dostajesz wynik i mapę

Pozycja na mapie i krótki opis na dwóch osiach.

4

Przeczytaj interpretację

Co wynik może oznaczać w relacjach na co dzień.

Skale NPI + HSNS · używane w badaniach psychologicznych

Raport Premium · co jest w środku

Cykle + konkretne zdania na napięcie

Konkret pod Twój wynik, nie ogólny tekst o narcyzmie.

psychograf.pl · Raport Premium

Raport Premium

Profil narcyzmu: spersonalizowana analiza

Co znajdziesz w środku

Profil bez etykiety zaburzenia
Co robisz w napięciu i jak to wygląda dla drugiej osoby
Plan pracy albo plan ochrony
Gotowe sformułowania i granice
Konkret pod Twój wynik (Path A lub B)

+ zasoby, gdy zechcesz iść dalej

Cykle relacyjneWpływ na bliskośćPDF + online
Format: PDF + online · bez zbędnej teorii

Raport Premium

19 zł49 zł

Jednorazowo. Dostęp na zawsze.

Zastosowano kod promocyjny PSYCHO24 - oszczędzasz 60%

Test jest bezpłatny. Raport tylko jeśli chcesz pójść głębiej.

“Wreszcie zrozumiałam, że to nie „zły charakter” - tylko dwa wzorce, które da się nazwać i obserwować.”

- Marta, 29 lat

“Mapa pokazała mieszankę wielkościowego i wrażliwego. Po raz pierwszy miałem język na to, co robię w związku.”

- Kamil, 33 lata

“Raport pokazał, kiedy bronę wizerunku zamiast relacji. Bez kolejnego ogólnego tekstu o narcyzmie.”

- Natalia, 27 lat

Teraz

  • ✕Nie wiesz, skąd te reakcje
  • ✕Powtarzasz te same wzorce
  • ✕Działasz reaktywnie

Po raporcie

  • ✓Rozumiesz skąd to pochodzi
  • ✓Masz plan jak to zmienić
  • ✓Działasz świadomie

Artykuły o narcyzmie

Więcej o narcyzmie - jeśli chcesz poczytać

Krótkie teksty o cechach, relacjach i tym, czym test nie jest.

Wszystkie artykuły
Mężczyzna i odbicie przy szkle — pytanie czy jestem narcyzem

Czy jestem narcyzem? Jak sprawdzić bez stawiania sobie diagnozy

Czy jestem narcyzem - jak odróżnić kilka cech narcystycznych od wzorca, który szkodzi relacjom, i kiedy sensowny jest test na narcyzm.

Mężczyzna przy laptopie — test na narcyzm online

Test na narcyzm - jak działa i jak czytać wynik

Jak działa test na narcyzm, co naprawdę mierzy i jak czytać wynik, gdy pytasz „czy jestem narcyzem" - bez zamieniania kwestionariusza w diagnozę.

Rozmowa w kawiarni — jak rozpoznać narcyza

Jak rozpoznać narcyza - cechy, sygnały i narcyz ukryty

Cechy narcyza i typowe zachowania: jak rozpoznać narcyza w relacji, czym różni się pewność siebie od narcyzmu i jak spokojnie ocenić sytuację.

Para na kanapie — narcyzm w związku

Narcyzm w związku - sygnały, cykl i wpływ na psychikę

Jak rozpoznać narcystyczny wzorzec w parze, czym jest cykl idealizowania i dewaluacji, love bombing i kiedy warto szukać wsparcia.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko, co chcesz wiedzieć przed startem.

Nie. To test edukacyjny - nie diagnoza kliniczna i nie rozpoznanie narcystycznego zaburzenia osobowości (NPD). Jeśli wynik Cię niepokoi, pogadaj z psychologiem albo psychoterapeutą.
Tak, całkowicie. Test i podstawowy wynik nie kosztują nic - bez rejestracji, bez podawania danych osobowych.
Około 5 minut. Odpowiadasz na 20 pytań dotyczących Twoich przekonań i zachowań w relacjach.
Dwa wymiary narcyzmu: wielkościowy (grandiose) - potrzeba podziwu, dominacja, poczucie wyjątkowości - i wrażliwy (vulnerable) - nadwrażliwość na krytykę, ukryte poczucie wyższości, tendencja do odczuwania urazy. Skale to NPI i HSNS, używane w badaniach.
Lepiej nie. Test pyta o Twoje własne przekonania i zachowania - odpowiadanie za kogoś innego zwykle daje niedokładny wynik. Jeśli chcecie oboje sprawdzić swój profil, zrobcie to każde osobno.
Tak. Nie zbieramy danych osobowych, a połączenie jest szyfrowane (HTTPS). Twoich odpowiedzi nie udostępniamy nikomu.

Zrób test narcyzmu i zobacz swój profil.

Pięć minut i dwie skale. Potem sama ocenisz, czy wynik coś Ci mówi.

Bez rejestracji. Wynik od razu.